健体宝宝的技能熟练度对输出能力的影响主要体现在技能效果的稳定性和触发频率上。技能熟练度越高，技能释放的成功率和效果加成就越明显，尤其是在长时间的战斗中，高熟练度的技能可以更频繁地触发，为主人提供持续的辅助效果。健体宝宝的核心技能通常以防御和生存为主，但熟练度的提升也能间接增强输出能力，比如通过提高减伤或治疗效果的稳定性，让主人有更多机会专注于攻击。
技能熟练度的提升还能优化健体宝宝的技能搭配效果。当技能熟练度达到一定水平后，辅助型技能的效果会变得更加显著，比如护盾的持续时间延长或治疗量的提升。这些改进虽然不直接增加伤害，但能有效减少主人的生存压力，间接提升整体输出效率。尤其是在团队战斗中，高熟练度的健体宝宝可以更稳定地提供增益效果，让队友的输出环境更加舒适。
对于喜欢单刷的玩家来说，健体宝宝的技能熟练度同样重要。高熟练度的技能可以更好地应对突发情况，比如在关键时刻触发减伤或治疗，避免战斗节奏被打断。这样一来，主人就能更流畅地衔接技能链，减少不必要的走位或恢复时间，从而在单位时间内打出更多伤害。虽然健体宝宝本身不是输出主力，但它的辅助能力确实能为战斗效率加分。
建议优先提升核心技能的熟练度，比如护盾或治疗类技能，这些技能的提升对战斗体验的影响最直接。平时可以多参与高强度的战斗内容，比如副本或挑战活动，这些场合能更快地积累熟练度。健体宝宝的定位是辅助，但它的价值在于让主人的输出能力得到更充分的发挥。
