生命值的管理是决定胜负的关键之一。虽然游戏机制限制了生命值的上限，但通过合理使用药品和能量物品，咱们可以有效地维持和恢复生命值。绷带、急救包、医疗箱是最基础的回复道具，绷带适合少量回血，急救包能快速拉高生命线，而医疗箱则是瞬间满血的救命神器。能量饮料和止痛药不仅能缓慢回血，还能提供移动速度加成，关键时刻能帮咱们更快脱离危险。
除了药品，载具也能间接帮助恢复生命值。乘坐载具时会缓慢回血，虽然速度不快，但在转移途中能省下宝贵的药品。驾驶时不会触发回血效果，所以最好让队友开车，咱们安心当乘客。合理利用地形和掩体也能减少受伤概率，比如躲在草丛或建筑内观察敌情，避免无谓的交火消耗生命值。
能量条系统是很多小伙伴容易忽略的细节。能量饮料、止痛药和肾上腺素会填充能量槽，分阶段提供持续回血效果。第一阶段回血较慢，但到了第三阶段，回血速度和移动速度都会显著提升。决赛圈时保持高能量状态特别重要，不仅能抗住毒圈伤害，还能让走位更灵活。记得提前打满能量，别等到残血才手忙脚乱找药。
和队友共享物资，比如把多余的医疗包分给受伤的队友，或者互相架枪掩护打药。遇到敌人围攻时，交替撤退和掩护比硬刚更能保存整体战斗力。活着才有输出，别为了一时冲动浪费整队的生存机会。
急救包和能量饮料优先级最高，绷带后期可以适当丢弃。医疗箱虽然效果好但太占空间，建议根据战况灵活调整。平时多搜刮物资点，尤其是医院和军事基地这类区域，药品储备充足才能应对持久战。
