绝地求生中的腰射是一种在不开启瞄准镜的情况下进行射击的技巧，适合近距离战斗和快速反应场景。腰射的核心在于利用左右探头移动来减少暴露面积，同时保持射击精准度。要启用腰射功能，首先需在游戏设置中开启左右探头射击选项，默认按键为Q（左倾）和E（右倾）。开启后，游戏界面会显示探头按钮，这是腰射操作的基础前提。腰射时需注意掩体的利用，通过墙体或障碍物遮挡大部分身体，仅露出小部分进行射击。
腰射移动的具体操作分为两个阶段：首先是预瞄阶段，将准心提前对准敌人可能出现的位置；其次是移动射击阶段，按住Q或E键实现左右倾身，同时按住鼠标左键开火。这种操作能有效减少后坐力影响，但需注意枪械类型差异，冲锋枪和步枪更适合腰射，而狙击枪则效果较差。移动过程中需保持节奏感，通过短促的左右切换避免成为固定靶，同时观察弹道扩散情况，及时调整准心位置。若发现子弹散布过大，可短暂停顿以恢复稳定性。
腰射的实战应用主要集中在房区战或近距离遭遇战，例如P城等复杂地形。不建议站立不动射击，而是通过左右移动配合腰射打乱敌人预瞄节奏。低端局中可能不需要过于依赖此技巧，但高端局中腰射移动是必备技能。操作时需注意枪械配件选择，优先装备降低水平后坐力的补偿器或握把，垂直握把对腰射帮助有限。若设置快速开镜模式，需注意直接点击左键会触发腰射，长按右键才是肩射，避免混淆操作逻辑。
提升腰射命中率的关键在于控制镜头晃动和压枪技巧。尽管腰射时准心扩散明显，但通过将子弹落点集中在敌人躯干范围内仍可造成有效伤害。建议在训练场练习时，保持10米内距离，对着移动靶交替使用Q/E键配合射击，熟悉不同武器的后坐力模式。注意开火灵敏度设置不宜过高，否则会导致准心失控。高级技巧包括移动方向与压枪方向相反的操作，例如向左移动时准心微向右下方压，这种反向补偿能进一步提升稳定性。
该技巧在10米内近战效果最佳，超过20米距离则建议改用开镜射击。在无掩体空旷地带尽量避免腰射，站立射击或快速趴下更能保证生存率。每次版本更新后，建议重新测试腰射参数，因为游戏可能调整武器后坐力数值。将腰射与跳跃、下蹲等动作结合使用，能进一步增加敌人瞄准难度，但要注意这会加剧自身操作复杂度，需根据实际熟练度权衡使用频率。
